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Semaine nationale de la santé mentale

2014-05-06

Nous savons tous que prendre soin de sa santé mentale est aussi essentiel que manger sainement ou faire de l’exercice! À l’ère où l’on entend quotidiennement « je n’ai plus de temps, quelque chose m’échappe, je suis débordé », nous vous invitons à « prendre une pause ». Le rythme a doublé depuis 100 ans, l’épuisement professionnel se répand à une vitesse fulgurante. Arrêtons-nous! Prenons une pause, elles sont multiples et on peut les choisir en fonction du moment, de la situation et de nos intérêts. Ça peut être passer plus de temps avec ses proches, courir, escalader, cuisiner, méditer, lire, manger sans écran pour mieux échanger… ça du bon!

L’Association canadienne pour la santé mentale, filiale du Bas-du-Fleuve a invité les jeunes des Cégeps à produire une vidéo sur la thématique de la campagne. Huit d’entre elles ont été sélectionnées et nous sommes invités à les regarder et voter pour notre « coup de cœur ». Voici les étapes :

 1             Vous devez vous rendre sur le site suivant : www.expression.acsm.qc.ca

2             Cliquez sur la vidéo Publicité 1 et les huit vidéos défileront successivement.

3             Vous pourrez voter pour votre vidéo préférée en cliquant sur j’aime sur cette dernière. 

Merci de votre attention et toutes nos félicitations à ces jeunes adultes qui ont relevé un beau défi!

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